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簡(jiǎn)介—— 洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容，幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室，周末家人團(tuán)圓，平時(shí)朋友相聚，通常較佳方式之一就是洗芬蘭浴
洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容，幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室，周末家人團(tuán)圓，平時(shí)朋友相聚，通常較佳方式之一就是洗芬蘭浴。蒸浴的溫度控制在45℃左右為宜，也可在大熱之后，再大冷、冷熱交替，頓時(shí)奔波緊張的疲勞消失了，全身心覺得舒坦、愜意暢快。
洗桑拿浴時(shí)可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環(huán)境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會(huì)使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對(duì)室內(nèi)溫度、濕度和入浴時(shí)間包括冷熱交換次數(shù)等都要嚴(yán)格掌握。初次入浴時(shí)，高溫蒸氣室內(nèi)只能停留5分鐘，然后逐步再延長(zhǎng)在高濕蒸氣室內(nèi)的停留時(shí)間。
熱冷浴的方法：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好后就在熱水中“睡”15分鐘。出浴后照例出了一身大汗，…
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熱水坐浴1 熱水坐浴能夠很好的改善私處的血液循環(huán)，因?yàn)樗教庨L(zhǎng)期的處于一個(gè)密閉而潮濕的環(huán)境下，不利于器官的發(fā)育，如果局部溫…
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花瓣浴很早就有了，一個(gè)較為典型的例子便是楊貴妃，她經(jīng)常命人將花瓣投入沐浴池中來(lái)洗澡，從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)講，楊貴妃確實(shí)是一位…
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更衣區(qū)…
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